在《英雄联盟》中，以下几个英雄相对容易上手且伤害高：
德玛西亚之力（盖伦）：
盖伦是一个坦克英雄，新手玩家在使用时不需要经常死亡，输出装备只需一件黑切就能造成高额伤害。他的技能简单直观，容易掌握，尤其是大招“审判”能够在团战中发挥巨大作用。
熔岩巨兽（墨菲特）：
石头人也是一个坦克英雄，非常容易上手。他不需要输出装备，只需堆叠抗性装就能在战斗中存活。石头人的关键技能是大招“势不可挡”，能够撞住敌人并造成大量伤害。
德邦总管（赵信）：
赵信是一个简单粗暴的打野英雄，适合新手玩家。他的技能虽然需要多按一些，但打出的伤害很高，并且大招可以为自己提供保命能力。
赏金猎人（厄运小姐）：
女枪是ADC中操作最简单的英雄之一，伤害高且有风筝能力。她的技能简单有效，W技能增加移动速度，E技能减速敌人，非常适合新手玩家。
刀锋意志（艾瑞莉娅）：
艾瑞莉娅是一个上手难度低但伤害极高的上单战士。她的技能机制简单，E技能可以晕住敌人，Q技能可以快速重置，R技能既有物理伤害又能回复生命值。
皮城女警（凯特琳）：
女警是新手玩家非常适合的射手英雄，攻击距离远，技能简单，一技能的加速效果让她在团战中能够较好地寻找输出位置。
放逐之刃（锐雯）：
锐雯是一个近战战士，技能组合简单且伤害高。她的连招容易掌握，新手可以通过练习快速上手并在战斗中体验杀敌的乐趣。
时间刺客（艾克）：
艾克是一个操作相对简单的刺客英雄，依赖被动技能打出爆发伤害。他的技能组合灵活，能够在团战中进行突袭和控制。
这些英雄在操作上相对简单，且具备较高的伤害输出能力，非常适合新手玩家入门和快速提升。建议新手玩家从这些英雄中选择一个开始练习，并在游戏中不断熟悉和掌握。
